胃炎は、胃の内壁の炎症を引き起こす広範な病気です。統計によると、世界の人口のほぼ90％が、胸焼け、嘔吐、胃の不快感、口臭など、この病気の症状に精通しています。
胃炎にはいくつかの種類があり、その発症につながるいくつかの理由があります。質の悪い、または不適切な食品、ヘリコバクターピロリ菌を食べることです。効果的な治療プロセスのための最も重要な条件の1つは、胃の胃炎に対する適切な栄養です。時間内に病気を診断し、医師に相談し、緊急に食事療法を行うことが非常に重要です。
胃炎と症状の種類
胃炎が活発に進行し始めるまで、病気のいくつかの形態は特別な兆候の発現なしに発症します。このため、症状は特定の種類の疾患に基づいて検討する必要があります。
- 慢性的な形。食べてから約30分後に起こる鈍い痛みでそれを認識することができます。最初は感覚は重要ではありませんが、時間が経つにつれて強くなります。病気を特定するには、病院での検査に合格し、内視鏡検査を受ける必要があります。
- 侵食形態。食事に関係なく、思いがけない激しい痛みを伴います。これは、胃粘膜にびらん性新生物が形成されるためです。いくつかの困難な状況では、出血が起こり、下痢または血の筋を伴う嘔吐が現れます。
- 萎縮型。それは、粘膜の著しい薄化の存在下で発生します。質の高い治療が間に合わないと、潰瘍の出現を脅かします。出血、体温の上昇、痛み、嘔吐が特徴です。初期の段階では、この形態の胃炎にはほとんど症状がありません。炭酸飲料を飲んだ後の不快感が唯一の兆候と考えられています。
- 肥大型型。それは胃壁の肥厚を特徴とし、それは食物の不十分な消化と成長の形成につながります。このタイプの病気の人は、胸焼け、便秘、食事中に発生する痛みに苦しんでいます。
- 胃の分泌活動の低下。この形式は最も一般的であると考えられています。それは塩酸といくつかの必須酵素の形成に関する問題を伴います。このタイプの胃炎は、吐き気、下痢、口の中の特定の味、胃の痛みによって現れます。
治療が利用できない場合、症状はより深刻になる可能性があることを覚えておくことが重要です。記載されている標識に、人体にとってより不快で危険な他の標識が追加されることがあります。
基本的な栄養原則
胃炎の栄養の特徴は、人が何を食べるべきかだけでなく、それをどのように行うかにもあります。いくつかの簡単なルールに従うことが重要です。
- 少なくとも1日5回、少しずつ食べ物を食べる必要があります。そのような栄養は消化活動を正常に戻し、食べ過ぎを防ぎます。
- 食事の間隔は少なくとも3〜4時間必要です。
- 常に正確に同時に食べることが重要です。
- 食べ物をよく噛むと、多くの人がそれを忘れがちです。
- 朝食をおろそかにすることはできず、お茶か水だけに制限されます。完全である必要があります。
- 夜の休息の少なくとも3時間前に食べる価値があります。
- 適切な栄養は、外出先での軽食や乾燥食品を完全に排除します。
- 消化を妨げないように、食べてから30分しか飲めません。
- ランチとイブニングのメニューは、温かいスープなしでは完成しません。
- ソーダ、コーヒー、辛いスパイス、脂肪分の多い食品、アルコールの消費は完全に最小限に抑える必要があります。
- 喫煙習慣をやめることが重要です。
- 料理には、新鮮で高品質な製品を使用する価値があり、既製の食事は正しく保管する必要があります。
記載されている規則は、胃炎に苦しむ人々だけでなく、自分の健康を気にするすべての人にも役立ちます。新しい生き方への移行は徐々に行われるべきです。時間が経つにつれて、体は変化に慣れ、あなたははるかに気分が良くなるでしょう。
適切な食事療法を開発する方法は？
胃炎の最初の症状を検出したら、すぐに資格のある医師に連絡し、検査結果を待たずにメニューを変更する必要があります。主な食べ物や料理、胃炎の存在下での使用の可能性を考慮してください。
スープ
毎日、麺、米、許可された食品、マッシュポテトなどの添加物を含む野菜のスープは素晴らしいです。たとえば、ジャガイモやニンジンの煎じ薬をベースにしたスープ。強いキノコと野菜のスープ、ボルシチ、オクローシカをあきらめる必要があります。
小麦粉製品
そのような食べ物は禁止されていますが、いくつかの予約があります。許可されたシリアルから作られたパンの使用は許可されています。ただし、焼き菓子は少し乾燥している必要があります。黒と他のすべての種類の焼きたてのパン、パフ、濃厚な小麦粉製品をメニューから完全に除外することが不可欠です。
ひき割り穀物
胃腸科医はそば粥、米、オートミールの恩恵を受けるでしょう。皿は半粘性構造でなければならず、使用前に粉砕されます。挽いた穀物から作られたカトレットは良い選択肢です。米とオートミールは特に有益です。
胃液の産生が増加している患者は、間違いなくメニューに米を含める必要があります。ひき割り穀物には、大量のビタミンと複雑な炭水化物が含まれています。便秘になりがちな方は、お粥を諦めてご飯からスープを作り始める必要があります。
オートミールは胃炎に欠かせない成分です。この製品は、繊維含有量が高いという特徴があり、さまざまな悪影響から胃の壁を保護します。オートミールには、人体に必要な酸とビタミンが含まれています。お粥とゼリーは穀物から作られています。インスタント製品ではなく、通常のオートミールを使用することが重要です。
野菜
製品は事前に蒸すか茹でてから粉砕します。じゃがいも、にんじん、ビート、キャベツを使用できますが、カリフラワー、時にはグリーンピースのみを使用できます。挽かずに、新鮮なズッキーニとカボチャを食べることができます。細かく刻んだ新鮮なディルを徐々にスープに加えていきます。酸味が強すぎない完熟トマトのみが許可され、100g以下です。
きのこ、ほうれん草、スイバ、カブ、玉ねぎ、キャベツを食べることは禁じられています。専門家は、ザワークラウト、果物のピクルス、ピクルス、缶詰を食べることをお勧めしません。
お菓子
焼きたての果物やベリー、ゼリー、ゼリー、ピューレを食べることができますが、すべての製品を完全にすりおろす必要があります。蜂蜜の使用は許容されます。
酸っぱくて熟していない果物は食べられません。ドライフルーツはすりおろした形でのみ食べることができます。チョコレートは禁じられた甘さです。
ソースと調味料
フルーツソースは適度に許容されます。バニリン、シナモン、パセリ、ディルは少量で許可されています。スパイシーなスパイス、ケチャップ、西洋わさび、マッシュルームソースはメニューから削除する必要があります。
飲む
胃炎と栄養は密接に関連していますが、この病気の症状に苦しんでいる人が飲む飲み物も注目に値します。甘すぎないジュースやローズヒップ煎じ薬は許可されていません。クワス、ソーダ、コーヒーは飲めません。
推奨事項
製品を選択する際には、胃炎の食事栄養のニュアンスのいくつかを考慮する必要があります。
- 食事の合間に水分をたくさん飲むようにしてください。水やジュースは通常の消化を妨げる発酵プロセスを引き起こす可能性があるため、食事と一緒に飲むことはできません。食事の時に喉が渇かないようにするには、食事にスープとスープを含めるだけで十分です。
- 平日は荷降ろしに1〜2日かかります。現時点では、ガスなしでジュースと水しか飲むことができません。専門家は活性炭の摂取を推奨しています-体重10kgあたり1錠。このツールは、病原体や毒素の体を浄化するのに役立ちます。
- 最も細心の注意を払うのは、慢性型の病気の存在下での食事療法です。油で揚げたものや脂肪分の多い食べ物は受け入れられません。萎縮性の病気の食事療法もそのような食物の禁止を意味します、しかしそのような措置は疑いなく守られなければなりません、さもなければ粘膜はさらに薄くなります。最も健康的な料理はスープです。
- スパイス、特に染料や防腐剤を多く含むスパイスの使用を最小限に抑える必要があります。病気の症状を悪化させないので、食品に天然の香辛料のみを加えることが許可されています。
- 胃炎の存在下では、形態に関係なく、アルコール、ソーダ、非常に冷たい飲み物を飲むべきではありません。最良の選択肢はハーブティー、ジュースであり、甘すぎたり酸っぱすぎたりしてはいけません。
胃炎の食事療法の特徴は、病気の効果的な治療のために非常に重要です。
すべての食事規則を厳守することは、重度の症状の発現を減らし、患者の状態を改善するのに役立ちます。
この問題について医師に相談し、セルフメディケーションを避けることも同様に重要です。間違ったアドバイスに従うと、状況が悪化し、胃炎が悪化し、治療が複雑になり、痛みが増す可能性があります。